La grossesse peut susciter beaucoup de questions et de doutes, surtout pour les futures mamans qui en sont à leur première expérience. Alors qu'elles sont bombardées d'une pléthore de suggestions, de choses à faire et à ne pas faire par leurs aînés, leurs amis, les magazines de grossesse et les blogs qui s'y rapportent, il peut être difficile d'identifier les bonnes parmi une mer de mythes et de fausses croyances. Les experts en santé de HJ Hospitals ont tiré au clair certains mythes courants concernant la grossesse afin que vous puissiez vivre une grossesse et un accouchement plus sûrs et facile. Lisez la suite pour en savoir plus.

• Il existe des moyens de prédire le sexe de l'enfant

Certains signes et caractéristiques physiques sont censés indiquer le sexe de l'enfant. Parmi les exemples courants, citons la forme du ventre, la forme du visage de la mère, l'activité du bébé et le rythme cardiaque du fœtus. Cependant, le sexe d'un enfant à naître ne peut être prédit par aucune de ces caractéristiques externes. Un test prénatal non invasif (NIPT) doit être effectué à cet effet, après environ 10 semaines de grossesse. Une échographie peut également le prédire, mais les résultats ne sont pas fiables à 100 %.

• Votre bébé naîtra avec des cheveux si vous souffrez de brûlures d'estomac pendant la grossesse

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves de cette croyance, une petite étude a révélé que les brûlures d'estomac pendant la grossesse et l'épaisseur des cheveux du bébé peuvent effectivement être liées. Cependant, des recherches plus approfondies sont nécessaires à ce sujet, car les brûlures d'estomac sont assez courantes pendant la grossesse.

• Vous ne devez pas avoir de chat ou d'autres animaux domestiques à la maison lorsque vous êtes enceinte.

La toxoplasmose est une infection dangereuse qui peut affecter votre futur bébé. Cependant, il n'est peut-être pas nécessaire de vous débarrasser complètement de votre chat ou d'autres animaux de compagnie pour protéger votre enfant contre l'infection. Bien que l'infection ne se propage pas en caressant les chats, vous devez vous tenir à distance du bac à litière. Si ce n'est pas possible, portez des gants pour la nettoyer, ainsi que pour jardiner. Évitez également de caresser les chats errants et d'adopter un nouveau chat lorsque vous êtes enceinte. Consultez votre médecin pour connaître les autres précautions à prendre si vous avez d'autres animaux de compagnie.

• Vous devez doubler votre régime alimentaire lorsque vous êtes enceinte

Une idée fausse très répandue est qu'une femme enceinte doit doubler la quantité d’aliment ou « manger pour deux » afin d'assurer la nutrition de son bébé en pleine croissance. Cependant, manger trop est aussi mauvais pour la santé que manger moins. Le régime qui vous convient le mieux dépend de plusieurs facteurs, dont votre état de santé général, vos carences (le cas échéant), les problèmes de santé que vous pouvez avoir (tels que le diabète et l'hypertension) et votre indice de masse corporelle. Votre médecin analyse tous ces facteurs pour vous prescrire un régime personnalisé et équilibré après avoir compris vos besoins caloriques et nutritionnels.

Conclusion

Outre les mythes susmentionnés, vous pouvez en rencontrer de nombreux autres autour de la grossesse qui sont difficiles à distinguer sur les faits. Ces idées fausses peuvent également susciter un sentiment d'angoisse ou de stress qui peut affecter davantage votre bien-être mental et émotionnel. Par conséquent, consultez toujours votre médecin avant de suivre une suggestion ou un conseil pendant la grossesse. Pour rechercher les meilleurs services de garde et de soins pour la mère à l'accouchement en République démocratique du Congo, visitez le site HJ Hospitals. N'oubliez pas que votre santé physique et mentale est aussi importante que la santé et le bien-être de votre enfant.