Aliments que les personnes atteintes d'arthrite devraient éviter
  • Aug 14, 2021 Admin
    Aliments que les personnes atteintes d'arthrite devraient éviter

    L'arthrite est le gonflement, l'inflammation et la sensibilité d'une ou plusieurs articulations du corps. Elle entraîne généralement des symptômes, comme des douleurs articulaires et un gonflement, qui peuvent s'aggraver avec l'âge. L'arthrite est un terme général utilisé pour décrire environ 200 types de problèmes articulaires. Il s'agit d'une affection très courante qui peut toucher des personnes de tous âges, mais les personnes âgées sont plus exposées. Les options de traitement courantes de l'arthrite comprennent les médicaments, la thérapie physique et la chirurgie. En outre, des habitudes de vie telles que le maintien d'un poids santé, la pratique régulière d'exercices et une alimentation saine peuvent réduire considérablement la gravité de ses symptômes. Voici donc quelques aliments que les personnes atteintes d'arthrite devraient éviter pour soulager la maladie et améliorer la qualité globale de leur vie. Pour des plans de traitement personnalisés, vous pouvez vous rendre à l'HJ Hospitals et consulter certains des meilleurs diététiciens, physiothérapeutes, chirurgiens orthopédiques et praticiens de soins de base.

    Aliments contenant des sucres ajoutés

    Les sodas et les glaces sont des exemples courants d'aliments à forte teneur en sucre. Des études suggèrent que la surconsommation de boissons sucrées et d'autres aliments de ce type peut aggraver les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. En outre, ils peuvent également augmenter le risque de développer de l'arthrite. Par conséquent, préférez limiter la consommation d'aliments et de boissons qui contiennent des sucres ajoutés.

    Aliments riches en Sel

    Outre les aliments sucrés, la consommation régulière d'aliments salés est également mauvaise pour les personnes atteintes d'arthrite. Des études suggèrent qu'un apport élevé en sodium peut accroître la gravité de l'arthrite et augmenter son risque chez les personnes en bonne santé. Il est donc conseillé aux personnes atteintes d'arthrite de réduire leur consommation de sel.

    Les aliments transformés

    Les aliments hautement transformés sont connus pour être à l'origine de plusieurs problèmes de santé, dont l'arthrite. Les produits tels que les pâtisseries, les céréales pour le petit-déjeuner et les fast-foods contiennent une grande quantité de sucres ajoutés, de céréales raffinées, d'agents de conservation et d'autres substances susceptibles d'augmenter l'inflammation des articulations. Ces aliments contribuent également à des facteurs de risque comme l'obésité et augmentent encore le risque d'arthrite. Par conséquent, cessez de consommer des aliments transformés ou consommez-les occasionnellement.

    Aliments contenant du Gluten

    Le blé, l'orge, le seigle et le triticale contiennent un groupe de protéines appelé gluten. Des études suggèrent qu'un régime sans gluten peut aider à soulager les symptômes de l'arthrite. En outre, les personnes atteintes de la maladie cœliaque (une réaction immunitaire à la consommation de gluten) présentent un risque plus élevé de développer une arthrite rhumatoïde.

    Viandes rouges et industrielles.

    Certaines études établissent un lien entre la consommation élevée de viandes rouges et transformées et l'augmentation de l'inflammation. Cela peut aggraver les symptômes de l'arthrite. En revanche, les personnes qui suivent un régime à base de plantes ou un régime excluant les viandes rouges et transformées voient les symptômes de l'arthrite s'atténuer.

    Bien que les aliments mentionnés ci-dessus soient généralement connus pour aggraver les symptômes de l'arthrite, il est préférable de consulter un diététicien certifié pour trouver le régime qui vous convient. Un diététicien expert prendra en compte des facteurs tels que les autres problèmes de santé dont vous souffrez, vos besoins nutritionnels, vos allergies, etc. pour vous proposer un plan de régime personnalisé. HJ Hospitals est composé d'une équipe expérimentée de diététiciens, de nutritionnistes, de physiothérapeutes, de médecins et de chirurgiens orthopédiques et d'autres experts afin de mettre à votre disposition des installations de soins de santé de classe mondiale. Travaillant dans le but de renforcer le système de santé congolais, HJ Hospitals fournit des services de diagnostic et médicaux abordables, accessibles et avancés à la population de la RD Congo. Contactez-nous dès maintenant pour prendre un rendez-vous.

    Post a Comment